周安山心理工作专栏

离别前的告别仪式:她,准备好了

你不必把别人的经历套在自己身上。读到相似的感受时停一停,带走一句对自己有用的话,就已经足够。

明天,大姐就要离开少年拾堂,重新回到校园生活。这位在拾堂里年纪最长、也曾最让人揪心的姑娘,如今要带着从这里习得的成长和自信,再度踏入教室。

为了迎接这重要的时刻,我们专门为她组织了一场小组活动,主题叫做《准备好回家了吗》。在这个充满情感温度的环节里,孩子们围坐在一起,为她送行,也为自己未来的回归之路做一次提前的练习与觉察。

大姐的分享一开始,就让我们动容。她说,来拾堂之前,她对自己的人生几乎失去了掌控感,焦虑、逃避、紧张,像风暴一样席卷而来。而在这里,她逐渐学会了“放下外界的声音”,把注意力拉回自己身上。她轻轻地说了一句:“别人的评价只是背景噪音,重要的是我怎么理解生活。”这句话说出来时,她眼中有光,仿佛是一束刚穿透浓雾的阳光。

她提到,过去遇到测验就崩溃的自己,现在能够冷静面对;过去连作业都无心完成的自己,现在已经追上了在校同学的进度。这不是因为她变得更聪明,而是因为她找到了内在的稳定感——不再为一时的失败自责,也不再为一纸成绩表否定自我。

在讨论环节里,我们围绕“重返学校的三重挑战”展开了探讨:学业适应、校园融入、心理调适。同学们也纷纷加入,从“如何应对同学异样的眼光”到“如何避免过度设限”,大家七嘴八舌地提出建议。我们还一起总结了“预期管理”的核心——不要试图控制外界,而是练习多重预案,提升内心的柔韧力。

我也对大姐说:“真正的成长不是回避挑战,而是在挑战中建立起看待自己的新视角。你已经不是那个容易被情绪吞噬的孩子了,而是一个可以从风暴中寻找平衡的人。”

这段时间,她的改变我们都看在眼里。每天两公里的晨跑,她从最初气喘吁吁,到后来的轻松洒脱;从原本一提学习就皱眉,到如今主动规划任务;从羞于开口,到能大方表达自己的感受和观点。

看着她站在桂花树下,脸上带着微笑,神情温和自信,我忽然觉得,她真的准备好了。她不仅准备好了去面对老师和考试,更准备好了去拥抱一个更广阔的世界。那个曾经被痛苦和惶恐包围的孩子,如今正带着拾堂的陪伴与支持,迈向更远的地方。

离别前的告别,并不是终点,而是一场转身之后的新旅程。而我们,也将继续守在这里,为下一个准备启程的孩子,点亮前行的灯光。

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