周安山心理工作专栏

从无力控诉到内在掌控:自我觉醒的起点

你不必把别人的经历套在自己身上。读到相似的感受时停一停,带走一句对自己有用的话,就已经足够。

今天的主题讨论,又一次落在了“家庭”这个沉重却无法回避的话题上。

“父母总是那样,我改变不了。” “每次看到同学爸妈来接送,我就故意躲得远远的。” “我这辈子不想和他们一起生活,将来一定会搬得远远的。”

这样的言语,不是偶然,而是这些少年反复在我们面前呈现的心声。他们的语气中,有愤怒,有失望,有无奈,甚至也藏着一份不愿意再被伤害的防备。这些孩子,并不是不需要爱,而是多次试图靠近后失望而归,最终选择“躲远点”来保护自己。

我静静地听着,随后轻声地引入了今天的核心词汇:自我掌控感。

“同学们,自我掌控,并不是要求你改变父母、控制环境,而是你能不能在现有的条件下,对自己的生活、选择、情绪、未来有一点点主导的力量。”

我告诉他们:自我掌控感,是当你被误解时,不被愤怒完全淹没;是当家庭关系僵硬时,你仍然能为自己争取学习的机会、生活的节奏;是当别人否定你时,你仍能听到自己内心的声音;是当你无法获得理想支持时,依然愿意为自己做些积极的事情,比如每天锻炼、写字、完成一个作品。

我还鼓励他们去理解父母成长的时代背景。也许他们不善表达情感,或从未被真正支持过,这并不能成为伤害的借口,但也让我们明白,他们并非“完美的恶”,而是有局限的普通人。我们不能选择出生的家庭,但可以选择如何回应这段关系。

随着讨论的深入,我看到有孩子慢慢收起了先前的抗拒与冷漠,眼神开始柔和,语言中带了一点不确定但真实的思索:“那我能做些什么?”、“是不是可以从写日记开始记录我每天的选择?”、“我想试试不要总是冲他们发火。”

我知道,这是一个缓慢但充满力量的转折点。当一个人开始从“他们总是那样”转向“我能为自己做点什么”,他就不再是完全被动的受害者,而是成长中的探索者、实践者、修复者。

这,正是少年拾堂想要守护的成长片刻——不是强行和解,而是提供一盏灯,一条路径, 让少年们在冰冷的现实与内心的冲突之间,找到一份属于自己的温暖、方向与力量。

每一个学会掌控自己人生节奏的少年,都是这个世界最微光却最动人的奇迹。

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