生活节奏
从一件能够完成的小事开始，重新照顾作息、饮食和个人空间。
真实项目
在动手、协作与兴趣项目中发现自己的兴趣，也看见可以完成的事情。
关系支持
保留独处的空间，也练习表达需要、协商边界和与人相处。
先了解，再共同评估
具体服务是否适合
需要把四件事说清楚
- 01我能自己完成的事
从起床、洗衣、做饭到承担一项公共任务，看见生活能力的具体变化。
- 02我与人的距离
我可以怎样靠近同伴、表达需要、处理冲突，也可以怎样保留自己的空间。
- 03我愿意持续的兴趣
哪件事让我愿意反复投入，它能否继续发展成作品、项目、学习或职业尝试。
- 04我的现实下一步
返家、返校、继续学习、职业体验或其他计划，不追求统一答案，只形成本人愿意承担的一步。
完整服务说明查看日常节奏、具体活动、体验方式、家庭连接与感受回看展开
这个版本是什么
把“被照顾的生活”
慢慢还给自己
离家长住，不是用距离惩罚谁，也不是要求孩子马上独立。它提供一段可以试错的共同生活：家长暂时从全天候管理中退一步，青少年在支持下开始照料自己、协商边界、承担任务，并重新感受到“我能够做成一些事情”。
- ⌂
换一个生活现场
先离开反复催促、争吵或躺平的惯性，让新的节律有机会发生。
- ◎
关系先于改变
不靠羞辱、比较和强迫推进；先建立可预测、可协商的相处方式。
- ↗
用真实事情恢复行动
生活、兴趣、项目和职业体验相互连接，让改变落在可以完成的小事上。
- ◌
家庭仍是重要支持
暂时分开住不是切断联系，而是重新安排彼此承担什么、怎样联系和何时返家。
一天怎么过
有基本节律
也允许每个人慢一点
下面是一种生活示意，不是所有人必须服从的固定作息表。实际安排会随期次、共同项目和个人状态调整；需要帮助时有人支持，但能自己完成的部分尽量由本人完成。
- 01
早晨 · 自己启动一天
按自己的状态起床、整理和吃早餐，再一起完成必要的公共空间清洁。工作人员可以提醒和支持，但不替代本人完成。
- 02
上午 · 选择今天靠近什么
从人工智能、结构化思维、手作、阅读、运动或正在推进的小项目中选择。允许先观察，也允许从很小的任务开始。
- 03
中午 · 一起把饭做出来
轮流参与菜单、准备、烹饪和收拾。不会做并不妨碍参与，同伴协作本身就是生活练习。
- 04
下午 · 兴趣变成真实行动
数字创作、职业体验、空间改造、设备维护、户外活动或社会实践，把兴趣连接到可完成的现实任务。
- 05
晚上 · 复盘、相处与自由时间
简单回看当天、协商公共事项，再决定聊天、游戏、运动或回到个人空间。共同生活保留独处，也尊重彼此的安静。
具体做什么
不是把一天排满
而是找到愿意投入的事情
活动不是奖励，也不只是消磨时间。它让兴趣成为关系入口，让同伴合作、身体恢复、生活自理和现实任务自然发生。
手作、拼豆与烘焙
从选图、配色、制作到包装分工；可以安静独立完成，也可以只和一位搭子合作。
场景示意 · 先感受哪一种生活让你愿意靠近
桌游、剧本杀与手游
按技能进阶、高手学习、轻松消遣或认识朋友等不同愿望组局，不把所有玩家塞进同一种玩法。
场景示意 · 先感受哪一种生活让你愿意靠近
露营、郊游与轻舍
从附近走走、半日郊游和露营，逐步过渡到轻舍短期入住；每一级单独选择。
场景示意 · 先感受哪一种生活让你愿意靠近
角色扮演、人工智能学习与原创角色创作
参加漫展、学习妆发服装道具，或用人工智能做电影、读完一本书、学习设计软件与游戏制作。
场景示意 · 先感受哪一种生活让你愿意靠近活动图集
先看看这里的生活
是不是你能接受的样子
目前以场景示意帮助理解；取得适当授权并完成公开确认的活动照片会逐步补充。
看过活动后，可以先把一项愿意尝试的内容放进体验单。
查看全部活动 →如何体验
先体验，再决定
不要求一步到位
可以根据现在能够承受的距离选择方式。不确定从哪里开始，也可以先提交一张不含敏感经历的体验意向，由工作人员联系确认。
- 01
先到访
看看空间、见见同伴，选一项愿意靠近的活动。当天不必决定是否继续。
- 02
日间体验
完整经历一次白天的生活与活动，感受这里的节奏、边界和相处方式。
- 03
离家长住体验
从短住开始，在真实共同生活中判断是否适合。具体时间、名额与安排由工作人员逐项确认。
先提交体验意向
提交离家长住体验意向 →把“想来看看”放进活动台账
提交后生成申请编号；日期、名额、费用、接待人员和离家长住安排，均以工作人员确认结果为准。
与家庭保持连接
分开住一段
让关系从管理变回支持
体验前会把联系节奏、探访方式、孩子自己承担的生活事项，以及需要家长配合的边界说清楚。返家也不是突然结束，而是把在共同生活中形成的能力带回家庭，再一起调整。
自己的生活，自己参与决定
- 表达想加入或退出什么
- 承担力所能及的生活任务
- 需要帮助时主动发出信号
从立即解决，退到稳定支持
- 减少重复催促与远程控制
- 按约定节奏联系和倾听
- 为返家后的调整保留时间
结业感受
不只问“好没好”
而是看见哪些变化能带走
结业不是统一考试，也不以返校作为唯一答案。每个人围绕生活、关系、兴趣与下一步回看自己的过程，留下可以继续使用的个人经验。
我能自己完成的事
从起床、洗衣、做饭到承担一项公共任务，看见生活能力的具体变化。
我与人的距离
我可以怎样靠近同伴、表达需要、处理冲突，也可以怎样保留自己的空间。
我愿意持续的兴趣
哪件事让我愿意反复投入，它能否继续发展成作品、项目、学习或职业尝试。
我的现实下一步
返家、返校、继续学习、职业体验或其他计划，不追求统一答案，只形成本人愿意承担的一步。
感受呈现原则
正式上线后，仅在参与者自愿、匿名的前提下归集结业感受；当前页面不展示个案原话，也不把参考项目的统计数字当作少年拾堂成果。
结构参考
本页的信息结构参考日本相关青少年共同生活项目公开介绍，并结合少年拾堂“非强制、非封闭、非矫正”的定位重新组织。